A menudo nuestros pensamientos, palabras y acciones son causados por sentimientos inconscientes, habituales, “inferiores”, como miedo, odio, desconfianza y posesividad, y causan daño a nosotros mismos y a los demás.
Podemos reconocer que nos hemos desviado del camino e hacer un esfuerzo por volver en la dirección correcta interrumpiendo nuestros pensamientos, palabras y acciones dañinas resultantes, y considerando los resultados de estos.
La consideración y el cuidado hacia los demás, y hacia nosotros mismos, combinados con una práctica espiritual adecuada y comprometida nos apoya mientras deshacemos estos negativos.
Cultivar actitudes positivas es más efectivo que luchar con las negativas.
Referencias:
Yoga Sutras 02:33
“vitarka-bādhane pratipakṣa-bhāvanam”
“Cuando se es oprimido por deliberación negativa, cultiva el lado opuesto.”
(traducción): Paul Harvey
“Vence la ira con no-ira
Vence la maldad con bondad
Vence la mezquindad con generosidad
Vence la deshonestidad con la verdad" Buda Siddharta Gotama